Kennst du das auch?

• Das Gefühl von Kontrollverlust beim Essen
• Du nimmst ab – aber nur für kurze Zeit
• Deine Gedanken kreisen ständig um Essen, Gewicht und Verzicht
• Dein Körpergewicht belastet dich und du fühlst dich oft unwohl
• Du wünschst dir endlich Ruhe im Kopf und einen entspannten Umgang mit dem Essen

 Du bist damit nicht allein.

In meinem Ansatz zeige ich dir, wie du mit den 3 Simple Keys Schritt für Schritt mehr innere Ruhe findest, dein Essverhalten verändern und wieder Klarheit und Selbstvertrauen aufbaust. Wenn dein Gehirn zur Ruhe kommt, wird Veränderung möglich – hin zu mehr Leichtigkeit, neuen Gewohnheiten und einem friedlichen, entspannten Verhältnis zum Essen.